Một đĩa mì trộn với màu xanh của bí ngòi, cay thơm của tiêu, béo mặn của phô mai đảm bảo đủ dinh dưỡng và sẽ là bữa ăn hoàn hảo cho gia đình bạn
Mì trộn bí ngòi

Nguyên liệu cần có:

  • 1 gói mì Spaghetti khô
  • 3 muỗng canh dầu ô liu
  • 2 quả bí ngòi cắt lát mỏng theo chiều doc
  • 3 tép tỏi
  • 1 +½ (một phần hai) muỗng cà-phê lá xô thơm (sage)
  • 1 +½ (một phần hai) muỗng cà phê lá hương thảo tươi (rosemery)
  • 2 muỗng canh phô mai Feta bào mỏng
  • 1 quả chanh vàng
  • Muối biển và hạt tiêu đen
  • dầu chiên

 

Hướng dẫn cách làm:
Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi

  • Cho chút xíu muối vào nước, cho mì ống vào và luộc mì trong khoảng thời gian từ 10 – 12 phút, sau đó với nhanh ra và nhúng ngay vào nước lạnh để mì dai. Bạn nhớ không để quá lâu, nếu không mì sẽ bị nhão, nát. Sau đó, ngâm mì trong nước lạnh khoảng 3 – 5 phút, vớt ra và để ráo. Tiếp đó rưới một ít dầu ô-liu và sau đó pha trộn nhẹ tay để các sợi mì không bị dính lại với nhau.

luoc mì

 

Mì đã trụng

  •  Lá xô thơm (sage) đem cắt nhỏ.

Sage

  • Lá hương thảo (rosemary) cắt nhỏ.

lá hương thảo

Mách bạn: Hai loại lá trên bạn có thể tìm mua tại Ân Nam hoặc các cửa hàng bán gia vị món Âu trên đường Hàm Nghi, Q.1, TP. HCM.

  • Tỏi đem thái lát mỏng rồi băm thật nhỏ.

băm tỏi

  • Bí ngòi cắt theo chiều dọc, ngâm với nước muối nhạt để không bị thâm.

Bi-1ngòi

  • Sau đó cho bắc chảo dầu nóng, cho bí ngòi vào đảo nhanh khoảng 4-5 phút, rồi nêm muối tiêu cho vừa ăn. Tiếp đó cho tỏi băm và lá hương thảo, lá xô thơm xắt nhỏ. Đảo hỗn thêm khoảng 1 phút để các gia vị thấm và quyện đều vào nhau. Tắt lửa.
  • Phô mai bào mỏng bóp vụn.

Bột phô mai

  •  Bào vỏ chanh nhỏ nhuyễn.

zucchini_and_lemon_spaghetti 3

  • Trộn chanh với phô mai thêm chút muối. Lưu ý chỉ thêm một chút bởi phô mai Feta có vị mặn.
  • Sau đó trộn thật đều mì với hỗn hợp bí ngòi, phô mai, vỏ chanh, rắc chút tiêu. Dùng ngay.
Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi

 

Mì trộn bí ngòi

Mì trộn bí ngòi


Tổng hợp & BT:

Về Menu

bi ngoi tron mi cach lam mi tron bi ngoi mi tro bi ngoi ngon

com chien bo hen chien trung bò sốt vang Ăn Chơi banh tom chien gion ngọc tiramisu ngon Suon Ham khoai tay pho mai chien lam banh muffin cách làm bánh quy ngon xoài keo trộn muối ếch náu chuối muối ốc xào dứa cac mon goi bánh mì thịt muối ca ba sa nuong ngon cach lam goi gia ốc hương bông xào trứng muối chè đậu với xoài trân châu sua ngon tép khô THIT GA mang vit Dụng cụ banh chiffon la dua Dọc Benh xá xíu cháo thịt bò bò xào trái cam Mùa lạnh món cach lam muoi tom ngon thịt kho củ cải trắng canh đậu hầm Thưởng Bap Hường Nguyễn Thịt xiên nướng tẩm rau lang xào bò Su nau xoi bap kem vani cach nau chao hau ngô non nÆ á ng khoai trứng ung chè mochi xoài vo Minh nuoc sot ot xanhc bia làm bánh mì chế độ chân giò kẹo canh cẠi chua bắp giò canh bi xanh H thit ba chi ap chao ngon cá kho tộ Bo xao khoai tay chè bột năng TRUNG MUOI Cách phân biệt vài mặt hàng hoa quả Bánh hỏi lòng heo trà mướp đắng Cách phân biệt vài mặt hàng hoa quả suon non cu sen cháo óc heo Bò bía ngọt Món ngon tuổi thơ cách làm món thịt mon goi cach lam ca keo kho tieu tom kho tau thom cắm hoa goi thap cam rau cu trứng muối sốt mực nấm rơm kho Ốc luoc Đấu hu tau xi Thịt lợn cai bap cach nau che troi lam banh uot cach nau lau ga Chè thạch sương sáo bột báng cuối cơm gà sốt nấm cấm kỵ sinh con cach xao mi Y sot nam cha gio mang cau bành mì ngọt bánh mì mè bánh mì Nga cai gà nướng than hoa cach nau che bot loc khoai lang tim bánh thịt gà ca nau thom ngon cá kho tiêu lam banh troi nuoc thịt luộc cuốn rau sống Thịt bò bánh bột chiên banh day Cach lam banh crepe hat de nong chất liệu vải món tráng miệng banh thach 3 món ngon và bổ dưỡng rất tốt cho cách luộc thịt ngon sò huyết chấy tỏi Bi dau chả mực бm Quán mì xào giòn đông khách lúc nửa banh kem giang sinh Tips 3 cách tách hạt lựu nhanh gọn salad chim ngoi